什麼是
轉化式教練?
轉化式教練,不只是幫助他人達成目標或改變想法,而是陪伴他走過真正的轉化歷程——從外在行動到內在存在的蛻變。
我們不急著解決問題,而是用臨在與好奇,創造一個安全空間,讓改變自然發生。
教練的本質,不是解決問題,而是照亮。

2 分鐘,認識內在轉化教練學苑

教練對話示範片段:臨在式提問的力量
說明影片情境,讓訪客在短時間感受到你在對話中創造的深度與溫度

「我們能給予他人最珍貴的禮物,就是我們的臨在。
以臨在擁抱我們所愛之人時,他們將如花朵般綻放。」
一行禪師
為何選擇我們

臨在
臨在,是教練最珍貴的資產。當我們身心穩定地安住當下,不急著修正或解決,而是真誠陪伴,那股靜默的力量就能讓客戶感到被看見、被接住,也更願意探索自己尚未說出口的真實。

正念
正念是臨在的基礎修練。透過不帶評判地覺察身體、情緒與念頭,我們學會回到此刻,穩定自己的內在狀態,也讓對話多一分開放與清明。在混亂中仍能保持溫柔與覺醒,是教練最關鍵的功課之一

具身體現
教練不是靠語言說服,而是靠存在感染。透過正念練習、身體定錨與反思,我們學會讓所學內化於身心,讓信任、穩定、慈悲這些品質成為一種自然的流露,而非刻意表現。

科學實證
我們的課程融合正念、認知療法與教練臨在研究,讓你所學不只來自直覺,也來自經驗與實證的交會。這份扎實的基礎,讓轉化有根有據

ICF 認證架構
我們以 ICF(國際教練聯盟)核心能力為結構,從「存在品質」出發,將八項核心能力一一落實於課堂與練習中。這不僅是通往專業認證的路徑,更是一段教練成為自己的旅程
四階課程路徑
第一階:教練的自身狀態
核心目標:先回到自己,培養穩定的臨在品質與身心覺察,因為教練的工具只有當我們自身穩定,才能真正陪伴他人。
內容設計:
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正念與慈悲練習(呼吸定錨、身體掃描)
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從「Doing 模式」轉向「Being 模式」
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建立教練的三層定錨(身體、心的品質、意識)
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學員日常覺察練習與小組分享
適合對象:
剛接觸教練、有興趣成為教練的人;或已有經驗但想回到存在根基的人

第二階:教練的自身狀態
核心目標:理解並掌握轉化式教練的結構與對話脈絡,讓深度臨在能自然落地成為可重複的專業流程。
第二階:內在轉化教練結構與脈絡

適合對象:
已完成第一階,想建立完整教練對話脈絡的人
內容設計:
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轉化式教練對話的階段與關鍵節點
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欣賞與肯定的心理機制與實踐
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深度傾聽與臨在提問的技巧
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案例分析與教練示範影片拆解
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學員彼此教練練習與回饋

第三階:整合 ICF 核心能力與督導
核心目標:將 ICF 核心能力與轉化式教練精神整合,並透過督導提升實務教練的品質與自信。
適合對象:
有志成為 ICF 認證教練,並希望強化教練實務的人
內容設計:
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ICF 核心能力深度解析
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案例回顧與即時反饋
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教練錄音分析與個別督導
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臨在品質在 ICF 框架中的應用
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準備 ICF 認證所需的文件與流程
重要說明:完成第一、第二、第三階課程後,
將可取得 ICF Level 1 課程認證,
並符合申請 ICF ACC 認證所需的培訓時數。

第四階:轉化式教練創業工作坊
核心目標:支持學員將轉化式教練帶入職業化道路,從個人品牌建立到實際服務設計。
適合對象:
希望將教練工作成為職業或副業的人
內容設計:
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教練品牌定位與價值敘事
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設計適合自己的教練服務方案
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定價策略與學員招募流程
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長期關係經營與社群搭建
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Natasha 個案經驗分享與問答
學員回饋
「我不是在學當教練,而是在學如何成為一個照亮他人的人。」
「這段旅程改變了我對自己的看法,也改變了我與世界的連結方式。」






關於創辦人
我是 Natasha,內在轉化教練學苑的創辦人。我深信,教練不只是協助他人達成目標或轉變想法,而是一種用生命陪伴生命的方式,深度陪伴一個人走過其真正的轉化歷程——轉化的不只是選擇和行動,更是一個人的存在方式。
在創立學苑之前,我在學術與專業領域奠定了扎實的基礎。我畢業於台灣大學財務金融學系,並在美國西北大學凱洛格管理學院(Kellogg School of Management)取得 MBA 學位。這些訓練培養了我嚴謹的邏輯思維與策略規劃能力。之後,我更進一步成為國際教練聯盟專業教練(ICF PCC),將我的專業能力與對人深度連結的熱情結合。 然而,在我早期的教練學習歷程中,即便課程多半著重在思考層次,學習如何問問題、拆解目標、協助客戶轉念,這些「腦對腦」的理性對話,有時雖能帶來靈感,卻總讓我感覺少了那份深層的連結與溫度。我也曾參與過潛能開發的訓練,雖然啟發了我、帶來了突破,但內在仍覺得「少了一味」。直到我遇見了「轉化式教練」,那是一種完全不同的教練方式,讓我第一次有了「找到家」的感覺。 這份「找到家」的感覺,源於對教練本質更深層的理解。我相信教練的核心,並非解決問題或激發潛能。這些固然可能發生,但更深層的核心在於「照亮」——照亮對方的苦,也照亮對方的力量。我們的工作是溫柔地陪伴客戶,看見那些平常不敢看、不願看,甚至不知如何靠近的地方。當這些內在空間被看見與陪伴,它們便會慢慢鬆動、改變。這種轉化,不是因為我們「做了什麼」,而是因為我們「待在那裡」,陪對方一起看見。 這也正是為什麼,在內在轉化教練學苑,我們以**「臨在」**作為一切的起點。「臨在」是一種全然在當下、身心安住的狀態,一種能夠穩定地陪伴、不急著解決的質地。我們相信,無需追求問出厲害的問題,而是學會穩穩地在場。 在我的教學裡,我渴望陪伴你走上一條路,成為能夠照亮他人的人。這是一段深刻的旅程,不只是專業知識的學習,更是一場內在的修練。因此,我們的課堂中充滿了體驗式的練習、具體的身體覺察,以及真實而深刻的對話。你將與其他學員建立難以言喻的連結,並在彼此的故事中,看見自己的成長與轉化。 如果你也渴望成為這樣的教練,不只學習專業,更期望經歷一場屬於自己的內在轉化旅程,我們誠摯邀請你加入內在轉化教練學苑,一同走這條路——從存在出發,溫柔照亮。
常見問題
Q1. 內在轉化教練學苑的課程路徑是什麼?
我們的培訓分為四個階段: 1️⃣ 教練的自身狀態:建立正念與臨在的基礎,培養穩定的存在品質。 2️⃣ 內在轉化教練結構與脈絡:學習轉化對話的核心架構與脈絡,深化教練臨在能力。 3️⃣ 整合 ICF 核心能力與督導:將 ICF 核心能力與轉化式精神整合,並透過督導提升實務品質。 4️⃣ 轉化式教練創業工作坊:學習品牌定位、方案設計與招生方法,支持你以教練作為專業發展。 完成第一、二、三階後,可取得 ICF Level 1 課程認證,符合申請 ICF ACC 認證的培訓時數。
Q3. 如果我已經是教練,還需要從第一階開始嗎?
我們強烈建議從第一階開始,因為「教練的自身狀態」是轉化式教練的核心基石。即使已有技術,若內在臨在的質地不足,很難支持深度轉化的發生。
Q5. 課程是線上還是實體?
主要以線上 Zoom 教學為主,並搭配實作練習、小組討論與個別督導。有些階段會安排可選的線下工作坊,增進連結與體驗。
Q2. 我沒有教練背景,可以參加嗎?
可以。我們的第一階設計為基礎入門,會從正念覺察、臨在訓練與傾聽開始,逐步建立教練的內在基礎。即使沒有任何教練經驗,也能安心開始。
Q4. 完成課程後,我可以開始收費做教練嗎?
如果你完成前三階,並通過 ICF Level 1 課程評估,你將符合申請 ICF ACC 認證的培訓時數要求。取得認證後,你可以正式以專業教練身份提供服務。
Q6. 如果報名後臨時有事,是否可以退費?
我們理解生命中可能會發生變化,因此在課程開始前 **7 天內申請**,可以全額退費(扣除金流手續費)。 課程開始後,由於名額已預留、內容屬於即時且不可複製的體驗,恕不提供退費。但你可以將名額轉讓給適合的人,或與我們協商安排下一梯次的課程。
報名流程
1 / 填寫報名意願表
在網站上完成簡單的表單填寫,讓我們了解你的需求與背景。
2 / 與專人諮詢
我們會與你安排一次線上或電話諮詢,回答你的問題,並確認課程是否符合你的期待。
3 / 確認名額與繳費
確定參加後,我們會預留名額並提供繳費資訊,完成後即正式確認。
4 / 收到課程資料
你將收到開課前通知、課程時間表、上課連結,以及開始前的準備建議。

